스트레스의 원인! 심리테스트로 알아보자

스트레스의 원인을 심리테스트로 알아본다고?

 

살면서 스트레스로 고생하신 분들이 아주 많을 겁니다

 

알면서도 어쩔 수 없이 받게 되는 스트레스, 이 스트레스를 아예 받지 않기란 어렵죠

 

그래서 우리는 이 스트레스의 원인을 제거하기 위해 엄청 노력하기도 합니다

 

그러나 그 원인조차 모르고 그냥 지나고 보니 스트레스를 받고 있다면 어떻게 해결해야 할까요?

 

적어도 해결할 순 없지만 그 원인을 알아보는 심리테스트가 있다고 해요

 

물론 심리테스트라는 것은 100% 신뢰를 해서는 안되지만 한 번쯤 알아보는 것도 나쁘지 않다고 생각해요

 

그럼 지금부터 스트레스 원인을 한번 알아볼까요?

---

동물로 알아보는 스트레스원인

 

 

동물을 선택해 스트레스 원인을 알아보는 심리테스트인데요

저도 해보니 상당히 재미있고 어느 정도 맞는 것 같아요

 

 

동물을 선택해 스트레스 원인을 알아보자

---

 

 

1. 원숭이

원숭이를 선택한 당신은 사람과의 관계에서 스트레스가 가장 심하군요

아무리 이해하려 해도 이해하기 어려운 사람들로 인해서 스트레스를 받고 있어요

말을 막 하는 사람, 자기주장만 하는 사람, 무언가를 요구하거나 앞뒤가 맞지 않은 사람들로 인해서 고통받고 있어요

이해하려 하지만 그것이 쉽지 않아 스트레스를 받고 있어요

 

2. 양

양을 선택한 당신은 사랑하는 사람과의 연애에서 오는 스트레스가 있군요

분명 나와는 다른 생활방식으로 살아왔기에 그 환경이 다르다는 것을 알지만 상대방의 행동으로 인해 짜증 나는 상황들이 많아요

만약 당신이 싱글인 상태라면 연애를 해야 한다는 강박관념을 가지고 있어요

 

3. 소

소를 선택한 당신은 일과 성공에 대한 스트레스가 많군요

미래에 대한 걱정으로 스트레스를 받고 있어요

내 미래에 대한 불안감으로 스트레스를 받고 있어요

 

4. 말

말을 선택한 당신은 항상 똑같은 일상에 지루함을 느끼는군요

늘 반복되는 똑같은 일상에 지쳐버려 무료함을 느끼면서 스트레스를 받고 있어요

즐길 수 있는 것을 찾고는 있지만 마음처럼 쉽지 않아요

그래서 남들과 같은 일상에 염증을 느끼고 있어요

 

5. 사자

사자를 선택한 당신은 자존심이 무척 강해요

자신을 무시하면 무척 화가 나고 다른 사람과 비교당해 상처받기도 해요

내 행동을 지적받으면 위축되기도 하네요

자존심에 상처를 받아 스트레스를 받고 있어요

---

 

 

제가 스트레스를 해결 할 수 있었던 방법

 

스트레스를 해소할 수 있는 방법은 너무 많지만 그것을 제대로 하기란 늘 어려운 것 같아요

나만의 스트레스 해소 방법을 찾는 다면 너무 다행이고 좋은 일이지만 대부분이 그렇지 못하고 있어요

 

저의 경우에는 운동으로 어느 정도 스트레스를 해소할 수 있었어요

늘 직장과 집을 오가며 잘 놀러 나가지도 않고 산책도 하지 않았던 저는 스트레스를 풀기 위한 무언가가 필요했어요

그래서 운동을 알아봤지만 헬스와 같은 운동은 저를 더 지치게 만들었어요

그러다가 알아본 운동이 바로 타격기 운동인 킥복싱이었는데 정말 스트레스가 어느 정도 풀리는 것을 느낄 수 있었어요

 

스트레스를 받는 상태에서는 늘 짜증이 나있고 여유가 없었으며 무슨 일을 하든 금방 지쳐버리고 힘들었어요

그러다 보니 늘 무기력했고 지쳐있었는데 킥복싱을 시작하면서 몸이 활력을 되찾은 것 같았어요

타격하며 땀을 흘리니 정신도 맑아지는 기분이었고 몸도 가뿐해지는 기분이었어요

그렇게 기분이 좋아지니 주위를 보는 느낌도 달라졌어요

보는 시선이 달라지니 받는 스트레스도 달라지게 되었어요

이전에는 사소한 행동, 사소한 말투에 스트레스를 받았지만 지금은 그렇지 않아요

오히려 여유가 생기고 자존감도 높아져 스트레스를 잘 받지 않게 되었어요

 

여러분도 자신만의 스트레스 방법을 꼭 찾아 삶의 질을 높였으면 좋겠어요

 

 

'구독'과 '공감'은 큰 힘이 됩니다